Blog

Od skutecznego odchudzania po sukcesy w życiu, czyli o sile nawyków.

  • Napisane: 05/01/2021
  • Przez: FitMyMind

Skończył się 2020 rok. Nie był on najłatwiejszy i przez to na 2021 patrzymy z nadzieją na poprawę sytuacji i więcej szczęścia. Niestety jednak ciężko byłoby opierać się na szczęściu w każdym aspekcie życia, a racjonalnie patrząc, takie podejście jest niewskazane. To, jak będzie wyglądał ten rok, zależy głównie od nas. Przełom lat to czas podsumowań i planów na przyszłość, wśród których najczęstszymi są zrzucenie kilku kilogramów, zaprzestanie palenia czy większa aktywność fizyczna oraz zadbanie o siebie. Czy warto takie postanowienia realizować?

Czytaj więcej...

Dobry i zły jednocześnie, czyli podwójny agent - cholesterol.

  • Napisane: 07/12/2020
  • Przez: FitMyMind

O cholesterolu mówimy i słyszymy bardzo dużo i często. Dobry, zły, za wysoki, albo nawet za niski. A przecież to jeden i ten sam cholesterol. Czy w takim razie jest możliwe, żeby ten sam związek chemiczny był jednocześnie dobry i zły? Albo co dziwniejsze, żeby jego poziom we krwi był jednocześnie zbyt wysoki i zbyt nisk? Sprawdźmy to.

Czytaj więcej...

Prawdziwa przyczyna epidemii otyłości

  • Napisane: 03/12/2019
  • Przez: Aleksandra Kucharczyk

Głód i niedożywienie funkcjonują w świadomości społeczeństw krajów rozwiniętych, jako plaga i plama na sumieniu ludzkości. Jednak każdego roku liczba głodujących i niedożywionych znacznie maleje. Prawdziwym mordercą, który każdego dnia zbiera coraz obfitsze żniwo jest otyłość. WHO uznała tą chorobę za światową epidemię XXI wieku.

Czytaj więcej...