Blog

Od skutecznego odchudzania po sukcesy w życiu, czyli o sile nawyków.

  • Napisane: 05/01/2021
  • Przez: FitMyMind

Skończył się 2020 rok. Nie był on najłatwiejszy i przez to na 2021 patrzymy z nadzieją na poprawę sytuacji i więcej szczęścia. Niestety jednak ciężko byłoby opierać się na szczęściu w każdym aspekcie życia, a racjonalnie patrząc, takie podejście jest niewskazane. To, jak będzie wyglądał ten rok, zależy głównie od nas. Przełom lat to czas podsumowań i planów na przyszłość, wśród których najczęstszymi są zrzucenie kilku kilogramów, zaprzestanie palenia czy większa aktywność fizyczna oraz zadbanie o siebie. Czy warto takie postanowienia realizować?

Czytaj więcej...

Rola antyoksydantów w prewencji miażdżycy część 1

  • Napisane: 03/01/2020
  • Przez: Aleksandra Kucharczyk

Miażdżyca jest przewlekłą chorobą tętnic, której istotą jest odkładanie się na ścianach naczyń tętniczych blaszki miażdżycowej, złogów składających się z utlenionych lipoprotein o małej gęstości (LDL), komórek piankowatych i pozakomórkowych skupisk cholesterolu.

Czytaj więcej...